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          代孕妇可以吃栗子吗?代孕妇可以吃栗子。
          1、叶酸
          板栗中含有大量的叶酸。

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叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育。如果叶酸缺乏,可以导致胎儿神经管发育畸形,孩子出生后出现隐性脊柱裂、脊髓膨出等不良后果。因此,代孕妇在代孕期间必须补充叶酸,板栗是一种受欢迎的选择。
          2、蛋白质和氨基酸
          蛋白质是生命的物质基础。妊娠期,胎儿对蛋白质的需求量较高,如果母亲蛋白质摄入量不足,会影响胎儿的成长发育。板栗中的蛋白质含量与面粉近似,比甘薯多1倍,氨基酸含量比玉米、面粉、大米高1.5倍,代孕妇平时可吃一些板栗,有利于胎儿的发育,但因含糖高,孕期糖尿病患者不可多食。
          3、脂肪
          板栗含有丰富的脂肪,其含量比大米、面粉高2倍。

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脂类对胎儿的脑及神经系统的发育至关重要。脂质是脑及神经系统的主要成分,在胎儿的脑发育过程中,若无适量的必需脂类,会推迟脑细胞的分裂,有可能影响孩子的智力。
          4、维生素
          含淀粉较高的板栗主要为人体提供必需脂肪酸和脂溶性维生素,如维生素E等,它能够促进胎儿发育,可预防流产、早产,并增强生殖功能,还可以帮助代孕的女性预防妊娠纹的出现。
          代孕妇可以吃栗子吗?专家温馨提醒:在吃栗子的同时需注意以下几点
          1. 栗子不能与牛肉一起吃,否则会引起呕吐,尤其是对准妈妈来说,更应小心注意。
          2. 栗子“生极难化,熟易滞气”,脾胃虚弱,消化不良或患有风湿病者不宜食用。
          3. 一次不能进食过多,否则会引起腹胀。栗子既养人、又好吃,但准妈妈每一次不可进食过多,患有糖尿病的准妈妈不要吃的太多,以免影响血糖的稳定,每次10个。

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因为生吃过多,会难以消化。

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          4. 新鲜栗子容易变质霉烂,变质、发霉的栗子不要吃,会引起中毒。
          5. 挑选栗子的时候,要挑选表面光滑、饱满、无虫眼、无机械伤的栗子。
          6. 在保存栗子的时候,要放在干燥通风的地方,注意防止霉变。
          7. 最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不要饭后大量吃。因为栗子含淀粉较多,饭后吃容易摄入过多的热量,不利于保持身材。
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