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代孕包成功多少钱_经期可以吃莲子吗

莲子是防癌和抗癌的保健食品,而且具有强心和安神之功效,是老少俱佳的滋补品。
对改善女性白带过多也是有帮助的,同时改善女性睡眠不佳的不适。
那么经期可以吃莲子吗?大家一起来了解一下吧!经期是可以吃莲子的。
莲子性平,具有补脾和养心的作用,同时还具有清热和降压的功效,在经期适当的吃一些,可以缓解痛经不适。
在经期除了要有饮食方面的禁忌,同时更需要注意保暖,切忌食用生凉和冰凉的食物,造成寒气侵袭。
并注意多多休息,加强营养的摄入,以增强体质。
经期多注意饮食调理,可以避免血瘀而加重腹部的不适。
另外,在经期是要尽量的控制做过于剧烈的运动和大的情绪波动,从而避免受到情绪方面的刺激,同时要严禁性生活的,否则很容易导致体内产生抗精子抗体,影响到以后受孕的机率。
在经期可以多吃一些红枣、菠菜和红糖水等补铁的食物,可以缓解经期流血造成头晕的不适。
同时多注意经期卫生的清洁,减少经期的痛苦,并在经期多吃一些鱼类等蛋白质含量高的食物。

试管婴儿和代孕


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