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北京代孕5个月喝什么汤好 适合孕喝的4款营养汤

  饭前一碗汤,营养又健康。汤里面是浓缩的精华,营养全在汤里了。在广东、香港就有煲汤的习惯,虽然煲汤非常耗费时间,但是能喝到营养美味的汤也算没有白忙活。而且不慢慢煲的话,食材里的营养和味道也进不去汤里。

  孕妇每天需要补充大量的营养,除了吃各种食物以外,别忘了喝汤哦,喝汤能补充营养,又不容易胀肚。喝汤讲究食材的搭配,一般是两种以上食材。

  今天小编就为大家推荐几款适合孕妇喝的汤,既能安胎,又能促进胎儿发育、还能补充孕妇的气血,

  一中心妇产医院助孕科、黄芪鲈鱼汤

  具有缓解胎动不安、补气、补血等强大的功效。多喝有助于胎儿的脑部发育。

北京代孕5个月喝什么汤好 适合孕喝的4款营养汤

  材料:鲈鱼一条、黄芪6钱、红枣8克、老姜2片。

  做法:先处理好鲈鱼,然后把所有的材料都洗干净沥干,油锅中倒入适量的油,爆香姜片,放入鲈鱼煎至淡金黄色,然后加适量的水,等其滚开之后加入其它材料再用大火煮20分钟,转小火在煮90分钟即可。

  二、黄豆排骨汤

  含有丰富的维生素、各种人体所需的矿物质、优质蛋白质,孕期常喝有得利于促进宝宝的糜蛋白酶助孕怎么用骨骼发育。

  材料:猪排骨250克、黄豆100克。

  做法:提前一天把黄豆泡软少干净,然后同排骨一起用旺火煮沸之后,改小火在慢煮40分钟加入食用盐等调味品即 可出锅。(下页:菠菜猪肝瘦肉汤、牛腩土豆汤)

  三、菠菜猪肝瘦肉汤

  材料:猪肝150克、猪瘦肉150克、菠菜250克。

  做法:先将猪瘦肉、猪肝切成薄片,然后置入花生油、生粉搅拌均匀腌制15分钟备用。其间洗好菠菜,并将菠菜切成段状。然后另取一锅加入适量的水,分别放入猪肝、猪瘦肉,滚开之后加入菠菜,接着放入调味品即可。

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  四、牛腩土豆汤

  牛腩含有丰富的B族维生素,可缓解孕吐。

  材料:土豆2个、牛腩250克、老姜2片,米酒适量。

  做法:先将牛腩处理好备用然后加入少许米酒、姜微微腌,将土豆去皮,切成大块,接着将牛腩放到水中煮片刻,捞出。另取一锅,加八分满的水,加入所有材料,炖煮两个小时,加入各调味品即可。

  小编的话

  看完这些营养汤的做法,有没有很想尝试一下呢?准妈妈在家的时候也可以自己煲汤喝,顺便练习一下厨艺。身体虚弱的准妈妈可以试试菠菜猪肝瘦肉汤,补充气血的;孕吐厉害的准妈妈可以试试牛腩土豆汤。注意汤里别放辛辣刺激的调料,清淡又入围即可。怀孕辅助软件哪个好用

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