试管婴儿

【如何平衡代怀孕和自己原本的生活】

  代怀孕是生命里的一桩大事,这毋庸置疑。但一旦倾注了过多注意力在一件漫长的事情上,人就很容易变得焦虑和烦躁。不论是期待已久还是意外之喜,妈妈们都应当把代怀孕这件事安排的妥妥当当,而不是让它把生活打搅得乱七八糟。

  话虽如此,但不论生理还是心理,代怀孕带来的影响都是实实在在的,如何在代怀孕的同时也能继续享受生活呢?

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  物品准备

  家里要添新丁,也要顺带添置许多东西。慢慢地准备孩子的东西的过程,即让妈妈们有了充足的准备来应对未来的挑战,也能有效转移代怀孕的压力。

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【如何平衡代怀孕和自己原本的生活】

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  饮食

  代怀孕期间很多妈妈为了肚子里的宝宝能够长得更好、更健康,都拼命大吃大喝,想要把尽可能多的营养带给孩子。但其实过度的饮食很可能会使妈妈和宝宝都超重,不仅生产的时候困难重重,产后的恢复也使难上加难。正确的代孕期饮食不必大动干戈,只需要更加注意饮食的平衡搭配,剔除掉代孕期禁食的食物就好。

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  运动

  代怀孕的人总是身子犯懒,毕竟肚子上多了一重负重,换作是谁也不想多动弹。也有妈妈觉得运动太危险,整个代孕期都小心翼翼。但实际上,作为一个正常的生命体,适度的轻量运动对于代孕妇也同样重要,哪怕每天走几十分钟也是有用的。运动能够舒缓人的心情,尤其是户外运动,新鲜空气和阳光也能让人放松。

  愿妈妈们都健康、幸福、平安。

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